Massageador de pescoço, ombros e costas. O que é melhor: rolo, madeira, cinto, elétrico

Um massageador de pescoço, ombros e costas é uma excelente escolha para quem não tem a oportunidade de visitar uma casa de massagens. Um dispositivo conveniente que você pode escolher com base em suas necessidades ajuda a aliviar a tensão muscular, melhorar a postura e lidar com a dor em doenças da coluna vertebral.

É aconselhável consultar um médico antes de comprar um massageador - isso ajudará a escolher não apenas um modelo conveniente, mas também o mais útil para a saúde.

Indicações e contra-indicações para o uso de massageadores de pescoço, ombro e costas

Dispositivos de massagem são usados ​​para tratar e prevenir doenças nas costas, e nenhuma receita é necessária para comprá-los - qualquer pessoa pode comprá-los.

É útil ter um massageador em casa ou no trabalho para todos os que se dedicam ao sedentarismo ou, ao contrário, aos que exigem estar constantemente em pé. As rotinas diárias pela manhã e após o trabalho irão ajudá-lo a se sentir bem e evitar efeitos desagradáveis ​​na coluna.

O médico pode prescrever o uso de um massageador nos seguintes casos:

• com forte carga profissional na coluna;
• diminuição do tônus ​​muscular das costas;
• as consequências do repouso na cama;
• reabilitação após lesões nas costas e nas pernas;
• dor na coluna de qualquer origem;
• osteocondrose;
• escoliose;
• hérnia intervertebral.

Para doenças da coluna, o massageador é usado apenas em remissão para prevenir exacerbações. Melhora a circulação sanguínea nas costas, estimula e fortalece os músculos. Mas existem condições durante as quais o massageador não pode ser usado.

Isso inclui lesões cutâneas que o dispositivo pode piorar, lesões espinhais não tratadas, doenças inflamatórias agudas e crônicas da coluna vertebral. Nessas condições, os procedimentos médicos são prescritos na sala de fisioterapia.

Além disso, é impossível usar dispositivos de massagem para patologias graves do coração, sistema respiratório, rins, fígado, sistema nervoso - seu uso pode afetar de forma imprevisível a saúde do paciente.

Como funciona o massageador de pescoço e sua eficácia?

O funcionamento do dispositivo é baseado em um efeito irritante local. É conseguido por meio de elementos de metal, madeira, plástico ou cerâmica que rolam sobre o corpo do paciente. Alguns modelos de massageadores são equipados com aquecimento adicional, o que potencializa o efeito terapêutico e profilático.

Elementos duros rolam sobre a pele sem danificá-la, mas pressionando a camada superior dos músculos. Devido a isso, as terminações nervosas ficam irritadas e a circulação sanguínea é aumentada. Mais sangue arterial flui para os músculos das costas e pescoço, o sangue venoso flui melhor, a probabilidade de edema diminui e o suprimento de oxigênio e nutrientes aumenta.

Os músculos se tornam mais resistentes ao estresse... Se o massageador for reforçado com aquecimento, o efeito do calor será adicionado ao efeito da massagem. Estimular a circulação sanguínea e pequenas terminações nervosas.Alivia as dores, aumenta o efeito da massagem e promove o relaxamento muscular.

Os massageadores para a zona do colar cervical são feitos especialmente pequenos em tamanho e muito suaves em seu efeito - a zona cervical é a mais sensível, tem mais terminações nervosas e vasos sanguíneos, e o risco de danos é maior do que em outras partes da coluna.

Tipos de massageadores por tipo de design, funcionalidade. Os nomes das melhores modelos, preços

O massageador de pescoço, ombro e costas pode ter um design diferente, e você deve escolher aquele que é mais confortável para o paciente. A principal diferença é se os elementos estruturais são acionados mecanicamente ou eletricamente. Os massageadores mecânicos são ativados pelo contato com o corpo humano.

Podem ter a forma de rolos, que são colocados sobre uma base comum de materiais duros ou macios, bem como podem ter a forma de uma capa, que tem um efeito massageador durante o movimento. A vantagem de todos esses dispositivos é a facilidade de uso e a economia.

Os massageadores elétricos não requerem nenhum esforço do proprietário e são equipados adicionalmente com emissores de calor.

Os dispositivos elétricos podem ser feitos na forma de um massageador de rolos, que pode ser usado para qualquer área, ou dispositivos especializados - capas, lenços, cadeiras. Diferentes modelos de massageadores são projetados para diferentes fins e cada um deles tem suas próprias características.

Correia massageadora de costas

A principal força ativa deste massageador são os rolos e os mecanismos de percussão. Eles são montados em uma única estrutura que os permite girar e vibrar. Todos os elementos são acionados por um motor elétrico, que requer bateria. O tecido externo é usado para facilitar o uso e proteger a estrutura de contaminação.

O velcro é fornecido para a conveniência de fixação e também permite que você ajuste a largura. O objetivo principal do cinto é massagear e aquecer a região lombar, mas alguns modelos podem ser adaptados para aquecer as pernas, o peito, o pescoço e os braços. Para isso, configurações especiais e Velcro ajustável são fornecidos.

Os modelos mais convenientes e conhecidos:

• Home Health M141 - este cinto é alimentado pela rede eléctrica, pelo que em casa pode suportar várias sessões por dia sem se preocupar com a capacidade da bateria. Mas isso não torna possível usá-lo na natureza. Possui alças de velcro ajustáveis, o que permite o uso não só nas costas. A intensidade do trabalho é regulada - existem 5 modos. Para evitar exposição desnecessária, um desligamento automático é fornecido após 25 minutos de operação. Preço médio - 3.000 rublos.
• Beurer EM38 - cinto de exercícios não regulamentado. Alimentado por baterias, pode ser usado ao ar livre ou a qualquer momento sem se preocupar com tomadas convenientemente localizadas. Além disso, existe um emissor infravermelho que permite lidar com a dor e os efeitos da hipotermia. O preço médio é de 3.500 rublos.
• HANSUN HS111 - massageador ajustável com o maior número de modos. Ajustável em largura para trabalhar em qualquer área do corpo. Alimentado por baterias, possui 4 modos de operação. A principal vantagem é a versatilidade, que permite alcançar o sucesso quando utilizado não só nas costas, mas também nos ombros, pescoço, pernas e braços. O preço médio é de 4.500 rublos.

Não é difícil ter um tal design, ainda mais porque os cintos se distinguem pela sua versatilidade e pela capacidade de aplicação em qualquer área do corpo.

Cape Massager

O princípio de funcionamento da capa é semelhante ao da correia - o efeito cicatrizante é proporcionado por rolos acionados por um motor elétrico e um elemento de aquecimento. Mas, na capa, os elementos de cura são "compactados" em uma grande área.

É projetado para aquecer e massagear várias zonas ao mesmo tempo - cintura escapular, coluna torácica e lombar.

Os elementos de aquecimento são colocados apenas na lateral das costas, uma vez que é indesejável aquecer o peito e o estômago durante a fisioterapia. As capas são ajustáveis ​​em comprimento e largura.

Os modelos mais famosos:

• Beurer MG 260 projetado para uso em um carro. Durante a viagem, proporciona aquecimento e relaxamento dos músculos das costas. A intensidade de exposição é ajustável, existe um controle remoto e um cronômetro que liga a capa com antecedência. Preço médio - de 11.500 rublos.
• HoMedics BMSC-1000H - uma opção mais simples para uma capa de carro. Aquece e massageia a parte inferior das costas, funciona com uma pequena bateria. Entre as vantagens - o preço baixo (de 7.500 rublos), entre as desvantagens - a falta de recursos adicionais e apenas 3 modos de operação.
• Gezatone AMG 388 com seu baixo custo, uma capa muito confortável. Possui um modo de operação, mas o número de zonas incluídas na obra é regulado. Existe um controle remoto, a área da capa permite incluir o pescoço, costas, quadris e ombros na zona de massagem. Das deficiências - ele falha rapidamente. Preço médio - 3.000 rublos.

Rolo massageador-mochila

O massageador de pescoço, ombro e costas combinado com uma mochila é uma invenção prática e útil.

Esta é uma mochila urbana espaçosa comum com rolos de massagem embutidos na parede. O design ortopédico ajuda a manter a postura e evita que coisas na mochila pressionem suas costas.

Opções de modelo:

• Ommassage BM-08 com 4 motores elétricos. Um massageador poderoso e eficaz que pode ser usado nas costas como uma mochila. As vantagens são o baixo peso da estrutura e a facilidade de uso. Entre as desvantagens está a pequena capacidade do compartimento para coisas. Custo de 3.000 rublos.
• EUMEBackpack- Modos de operação ajustáveis ​​- massageie a parte superior, inferior das costas ou ambos ao mesmo tempo. Um botão de ajuste está embutido na alça de ombro. Portas para carregar dispositivos também podem ser construídas lá. O produto é bem regulado para a altura do dono, e o compartimento para as coisas é amplo, podendo substituir facilmente uma mochila comum. O custo começa em 20.000 rublos.

Travesseiros e coleiras com massagem

Travesseiros e coleiras podem ser usados ​​em casa, no trabalho, ao ar livre ou no carro. Eles são fixados no pescoço com velcro e mantidos sobre eles sem interferir no trabalho. Esses massageadores são convenientes para uso durante o trabalho sedentário ou nas tarefas domésticas.

Ao usá-los, você deve ter cuidado - esses colares podem danificar o pescoço por exposição excessiva:

• Massageando Pescoço Aconchegante É uma coleira que não só melhora a circulação sanguínea, mas também é agradável de olhar e tocar. Preço médio - 900 rublos.
• Colar de tratamento A01 No. 1 com seção inflável... Seu diferencial não são apenas os rolos de massagem, mas também uma seção inflável que regula a pressão no pescoço. A seção é inflada manualmente com uma pêra, o paciente pode ajustar independentemente o nível de impacto sobre si mesmo. Preço médio de 1.500 rublos.
• Envolvimento de massagem para sesta KZ 0041 - colarinho confortável e agradável ao toque para massagem do pescoço. Completamente seguro quando usado corretamente. Preço médio - 800 rublos.

Cadeira de massagem

O massageador de pescoço, ombros, pernas e costas em forma de cadeira é uma verdadeira massagem em casa. As cadeiras têm uma variedade de modos e são projetadas para massagear várias áreas do corpo, do pescoço aos pés.

A compra de tal dispositivo custa muito dinheiro, por isso é aconselhável consultar um médico antes de comprar:

• ANATOMICO Perfetto - uma cadeira confortável para massagear todas as áreas do corpo. A tela externa permite que você ajuste as configurações sem se distrair dos procedimentos de tratamento. Preço - a partir de 200.000 rublos.

• Yamaguchi YA-200 - uma cadeira confortável, mas um tanto volumosa, para os amantes de procedimentos relaxantes. O painel de controle é embutido no apoio de braço e duplicado em seu painel externo. Preço - 175.000 rublos.
• MA-03 (MST-3SL) (aço) - a versão mais simples de uma cadeira de massagem. É constituído por várias secções de massagem, fixadas numa estrutura metálica. Preço - 9.500 rublos.

Massageadores magnéticos

Massageadores de pescoço, ombro e costas contendo elementos magnéticos adicionam outro fator de cura à sua ação. O campo magnético tem um efeito positivo nas pessoas, embora seu mecanismo de ação não seja totalmente compreendido. No entanto, a magnetoterapia tem resultado, e o uso dessa ferramenta é bastante justificado.

Os massageadores magnéticos têm contra-indicações - algumas pessoas notam um agravamento do seu estado depois de os usar. Esta é uma característica individual que vale a pena considerar. A combinação de um campo magnético com aquecimento geralmente não é usada - isso não aumenta a eficiência, mas pode aumentar o risco de efeitos colaterais e aumentar o custo do dispositivo.

De acordo com o mecanismo de ação, os massageadores magnéticos são dispositivos manuais mecânicos, cujas superfícies de trabalho contêm elementos magnéticos ou são inteiramente constituídos por eles. Os preços dos massageadores magnéticos começam em 700 rublos.

Seus elementos podem conter massageadores para pescoço, ombros, costas, de qualquer desenho. Existem alguns fabricantes que usam essa tecnologia - em um grau ou outro, ela é usada em todos os massageadores feitos de metal.

por exemplo:

• Massageador de rolo, agulha - O remédio mais simples para o alívio da dor nas costas. É um pequeno rolo no cabo de comprimento ajustável, que é coberto por agulhas curtas. Você pode usá-lo sozinho ou usar ajuda externa. Preço médio - 250 rublos.

• MRM-01 "Biomag" - massageador de rolos, apelidado de "lunar rover" por sua forma característica. Tem uma dupla atividade benéfica - amassa mecanicamente os músculos e estimula as terminações nervosas com um campo magnético. Pode ser usado sozinho ou com assistência. Preço - a partir de 700 rublos.
• Espartilho de massagem para a coluna e coluna lombar com a função de terapia magnética Casada SelfHeatingPad. Este dispositivo ajuda a corrigir distúrbios posturais, estimular as terminações nervosas e a circulação sanguínea. Preço médio - 4.500 rublos.

Lenço massageador de cinto

Este é o dispositivo mais simples para a automassagem. É uma estrutura feita de fios resistentes nos quais rolos ou esferas giratórias são fixados. Formam uma fita coerente, conveniente para transportar sobre os ombros e costas, segurando-a com alças especiais. As vantagens são facilidade de uso, simplicidade de design e tamanho compacto durante o armazenamento.

O efeito desses massageadores é menos pronunciado do que o de dispositivos elétricos.

Existe uma limitação - não pode ser usado na área do pescoço. Esses massageadores são produzidos por muitos fabricantes, seus preços começam em 500 rublos, e isso os torna o meio mais popular para resolver problemas nas costas.

O material pode ser qualquer coisa - plástico, metal, madeira - mas deve ser forte e resistente o suficiente para ter um efeito curativo e evitar danos. O massageador de cinta pode ser combinado com elementos magnéticos, e sua eficácia é bastante aumentada.

Massageador manual com alça

Um massageador com alça é uma maneira conveniente de alcançar áreas do corpo difíceis de alcançar sozinho, por exemplo, entre as omoplatas. Pode ser mecânico ou elétrico. O princípio de operação pode ser diferente, tanto mecânico quanto elétrico, mas o rolo geralmente é um, e a área de impacto é pequena.

Marcas mais populares:

• Meditech KM-911N - massageador elétrico com acessórios intercambiáveis ​​para várias áreas. Indicado para o tratamento de doenças da coluna, aquecendo as costas após hipotermia, devolvendo a mobilidade após lesões, aliviando a tensão após esforços físicos ou posição estática prolongada. Preço médio - 1.500 rublos.

• Infravermelho "golfinho" - um dispositivo prático e agradável que combina massagem e aquecimento. Ajuda a eliminar dores nas costas, a relaxar a coluna e a evitar consequências graves após lesões. Preço médio - 1.200 rublos.
• ZENET ZET-709 tem 4 cabeças removíveis, cada uma das quais pode ter um efeito diferente ou o mesmo.É mais eficaz no combate à fadiga muscular após o estresse estático. As pontas são feitas de silicone. Calor e vibração são usados. Preço médio - 4000 rublos.

Qual massageador é melhor para as costas

Um massageador para pescoço, ombros e costas deve ser escolhido com muito cuidado. Você precisa começar com a finalidade para a qual planeja usar o dispositivo - prevenção da dor, tratamento de doenças, alívio do estresse e melhoria do bem-estar.

Para aliviar o estresse constante durante o trabalho sedentário, ficar em pé e fazer grandes esforços físicos, massageadores mecânicos são adequados. Para os motoristas, uma boa opção são as capas dos assentos. Se desejar, podem ser usados ​​em cadeiras de escritório, embora isso não seja muito conveniente. A capa é confortável porque proporciona uma massagem completa em toda a coluna.

A vantagem dos massageadores mecânicos é que eles podem ser usados ​​independentemente. Para aqueles que estão envolvidos em trabalho ou treinamento físico pesado, são necessários massageadores manuais ou elétricos com maior impacto. Dispositivos magnéticos com rolos, que são convenientes para uso em pares, têm se mostrado bons.

Para a prevenção das exacerbações das doenças crônicas da coluna vertebral, utiliza-se uma cadeira de massagem. Ele efetivamente elimina a tensão muscular, aquece as áreas doloridas e endireita a posição errada da coluna. Além disso, a cadeira massageia todas as costas, o que alivia o excesso de estresse na região lombar.

Para fins medicinais, utilizam-se os remédios recomendados pelo médico. Há situações em que a massagem - qualquer - é contra-indicada. Se você teve recentemente uma lesão nas costas ou se uma exacerbação for muito grave, os efeitos físicos nas costas serão prejudiciais, mas não benéficos.

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Quais massageadores são melhores para ombros e pescoço

O pescoço e os ombros são as áreas mais problemáticas das costas. Em qualquer posição, é esta área que experimenta a maior carga estática, portanto, é mais comum ocorrer dor. As patologias da coluna vertebral provocam distúrbios na inervação dos músculos da cintura escapular e sua tensão excessiva, e os músculos tensos agravam os problemas de suprimento sanguíneo e inervação da coluna vertebral.

Portanto, todas as manipulações devem ser destinadas a ambas as zonas. Para fins preventivos, a opção mais simples é um massageador de lenço ou um massageador com alça. Para os motoristas, uma capa de assento ou travesseiro que também possa ser usado no carro é uma boa opção.

O massageador de colarinho lida eficazmente com as exacerbações em um estágio inicial e com a prevenção de tais condições. O médico dará informações mais detalhadas, ajudando na escolha da opção mais adequada, o que permitirá ao paciente se sentir bem e não ter problemas com dores no pescoço e ombros.

É útil usar um método complexo e conectar não apenas a coluna cervical, mas também a coluna torácica à massagem. Isso o ajudará a se sentir melhor e a reduzir a dor.

O massageador de pescoço, costas e ombros é uma maneira conveniente de lidar com a patologia da coluna. Mas esse remédio é auxiliar, deve ser usado como complemento da terapia principal, mas não como método principal de tratamento.

Design do artigo: Anna Vinnitskaya

Vídeos de massageador de costas e ombros

O massageador é projetado para o pescoço, ombros e todo o corpo: